رياضة الإنطلاق السريع .. الباركور .. بالصور

بسم الله الرحمن الرحيم
رياضة تأسست في الجبش الفرنسي
سنة 2000 رياضة الإنطلاق السريع
أو رياضة الباركور
سنة 2006 دخلت هذه الرياضة
إلى اكثر المناطق في العالم
تعاني من قسوة الإحتلال
دخلت هذه الرياضة عل يدي
ثلاثة من شبان غزة
بلا مدرب
اللهم تلك المشاهد
واللقطات وصور فيديو
***
**
*
مدخل إلى رياضة
الباركور
رياضة الإنطلاق السريع
ماهي لعبة الباركور

رياضة الإنطلاق السريع .. الباركور .. بالصور 9d406dee635f9dca9c90a84a8083e0be

رياضة الإنطلاق السريع .. الباركور .. بالصور 9d406dee635f9dca9c90a84a8083e0be

باركور Parkour أو (PK) اختصارا:

هو مجموعة حركات يكون الغرض منها الإنتقال من النقطة أ إلى النقطة ب
بأكبر قدر ممكن من السرعة و السلاسة، وذلك باستخدام القدرات البدنية.

نبذه عن الباركور
يعد الباركور من الانشطة البدنية التي يصعب تصنيفها
فلا يوضع في خانة الرياضات المتطرفة (extreme sport)
و لكن يمكن الإشارة إليه على أنه فن كما هي الفنون القتالية.
فبحسب (ديفيد بيل David Belle) واضع أسس هذا الفن
فإن روح الباركور تقودها فكرة "الهروب" حيث تتولد
في هذه الحالة الحاجة إلى سرعة البديهة
و المهارة للخروج من المواقف الحرجة.

إحدى سمات الباركور الرئيسية هي الكفاءة أو الفعالية (efficiency)
و المقصود بها هنا أن الترايسوور لا يتحرك بسرعة فحسب
بل و أيضا يتحرك بالشكل الذي يستهلك أقل قدر ممكن من
طاقته، و يوصله إلى هدفه بشكل مباشر. و تقاس أيضا
كفاءة الترايسوور بقدرته على تفادي الإصابات
(injuries)سواء الطفيفة منها أو البالغة.

المصطلح

اشتق (ديفيد بيل) هذا اللفظ (باركور) من
parcours du combattant و
هو تدريب عسكر ي تقليدي في الجيش الفرنسي.
اقترح(هيوبرت كونديه Hubert Koundé) -
و هو صديق لـ(ديفيد بيل)- استبدال الحرف c بالحرف
K في اللفظ parcours و ذلك لإضافة نوع من الجزالة
و أيضا إزالة الحرف s غير المنطوق.

(ترايسوور Traceur ) لفظ مشتق من الفعل
(ترايسور tracer ) يعني الفعل غالبا "تتبع الأثر to trace"
و لكن يمكن ترجمته أيضا إلى "الانطلاق بسرعة to go fast".

الباركور في التاريخ

قدم (رايموند بيل raymond belle) -و هو جندي
في الجيش الفرنسي- ابنه (ديفيد بيل) للتدريب العسكري
parcours du combattant. كما أن (ديفيد بيل)
مارس نشاطات بدنية أخرى مشابه مثل الجمباز و بعض الفنون القتالية.
حاول (ديفيد ) أن يضع ما تعلمه من مهارات في قالب يمكن من خلاله
أن يستفيد من تلك المهارت في حياته العملية. و مع مرور الوقت
و مشاركة (ديفيد بيل) ما تعلمه مع الاخرين تطورت مهارات
ممارس الباركور و معها تطورت قدراتهم.

فلسفة الباركور

تعدا فلسفة الباركور - التي يجهلها الكثير - جزاءا لا يتجزا من هذا الفن.
ذلك أن اتقان مهارات الباركور و حركاته تفضي في النهاية إلى القدرة
على التغلب على المخاوف و الآلام و من ثم نقل ذلك إلى و تطبيقه في
أوجه الحياة المختلفة.
كما أن الترايسوور عليه أن يتعلم كيف يتحكم
بعقله بالطريقة التي تمكنه من التمكن من فن الباركور.

يقول (أنديرياس كالتيز Andreas Kalteis) - و هو ترايسوور نمساوي -

: "إن فهم فلسفة الباركور يتطلب و قتا ليس بالقصير. لأنه عليك التعود عليه أولا
ففي الوقت الذي تحاوله فيه اتقان الحركات فحسب لن تستطيع الوصول إلى جوهر
تلك الفلسفة، ولكن ما إن تبدأ بالتحرك بإسلوبك الخاص، سترك كيف أن
الباركور بدأ يغير نظرتك إلى الأشياء من حولك و طريقة تعاملك مع
المشاكل أيضا -كالتي تواجهها في عملك مثلا- . وذلك لأنك تدربت
-أثناء تدربك على حركات الباركور- على تخطي العقبات.
و لكن هذا الفهم يختلف و قت وصوله باختلاف الممارس للباركور.
فالبعض يصل إليه مبكرا و البعض الآخر يتأخر في ذلك. لذلك لا تستطيع
القول بأنك تحتاج شهرين -مثلا- لكي تفهم ما هو الباركور. وبالتي أنا لا
أقول بأنني أمارس الباركور و لكن أقول أنا أعيش الباركور لأن فلسفته
أصبحت حياتي و طريقتي في انجاز كل ما أريد القيام به."

بالإضافة إلى ذلك تعد حرية ممارسة الباركور من قبل أي شخص
و في مكان و زمان تعد إحدى سمات فلسفته. و لذلك أصبح له
قوة ثقافية كبيرة في أوروبا. في الوقت الذي مازال ينتشر فيه
إلى دول العالم الأخرى.

الحركـــات

الباركور ليس قائمة من الحركات التي من المفترض بالترايسوور تعلمها.
ذلك أن كل عقبة يواجهها الترايسوور تقدم له تحديا مختلفاً في كيفية
تخطيها بسرعة وفعالية وذلك على حسب بنية جسم الترايسوور
وسرعة وزواية اقترابه من الحاجز، قوام ذلك الحاجز و غيرها
من العوامل التي يحدد على أساسها الطريقة التي سوف يتخطى
بها الترايسوور ذلك الحاجز. و مع ذلك يمكن أن نحصر الحركات
الأساسية بالشكل التالي:

الهبوط (Landing): و يتم بثني الركبتين عند ملامسة أطراف أصابع

القدمين للأرض(يكون الهبوط دائماً على أصابع القدمين و ليس على كامل باطن القدمين).
الدحرجة (rolling): حركة لامتصاص الصدمة بعد الهبوط على أصابع القدمين
و ذلك بالتدحرج على لوح الكتف وجزء من الظهر.
القفزة الدقيقة (precision jump): القفز من إلى نقطة معينة
(في الغالب تكون المساحة التي يمكن الهبوط عليها محدودة.
التوازن (Balance): المشي على قمة الحاجز باتزان.
توازن القط (Cat Balance): المشي باتزان على حاجز
باستخدام الأطراف الأربعة.
القفزة السريعة (speed vault): القفز فوق الحاجز ومن ثم الاستناد
على إحدى اليدين (بوضعها على الحاجز)في منتصف الطريق و قبل الانتهاء
من القفزة وذلك لاكتساب التوازن و الثبات.
قفزة القرد (monkey vault): وضع اليدين على الحاجز و من ثم القفز
مع ضم الجسم و أخيرا تمرير الرجلين و الجذع بين اليدين المثتتين
على الحاجز حتى مرور الجسم.
قفزة كينج كونج (kong vault): شبيهة بالـ(قفزة القرد)
إلا أن القفز يكون قبل تثبيت اليدين على الحاجز.
مخلب القط (cat leap): القفز باتجاه حاجز رأسي - جدار مثلا -
مع التمسك بقمة الحاجز بكلتا اليدين ووضع أمشاط القدمين
علي الحاجز في وضع القرفصاء
القفزة العكسية (reverse vault):
استقبال الحاجز باحدي اليدين أثناء الجري والالتفاف بالجسم
تجاه الذراع الآخر مع ضم الرجلين إلي الصدر ليكون عبور
الحاجز بالظهر مرتكزا علي إحدي اليدين علي الحاجز
قفزة الـ 360 (360 vault): وتستخدم مع الحواجز العريضة
أكثر من الحواجز الصغيرة وتكون بوضع إحدي اليدين علي مسافة
قريبة من الجسم ووضع الأخرى علي مسافة أبعد قليلا ثم القفز من
فوق الحاجز مع دوران الجسم 360 درجة حول محوره والهبوط
علي الجانب المقابل من الحاجز
الجري علي الحائط (wallrun): يستخدم لتسلق حاجز رأسي
عالي ويكون بالجري تجاه الحاجز والقفز قبله بمسافة كافيه لوضع
مشط القدم الأمامية في مستوي الخصر تقريبا مع القفز لأعلي
ومن هنا يمكن القيام بخطوة أخرى علي الحاجز بواسطة
القدم الأخرى أو الإكتفاء بخطوة واحدة علي حسب طول الحاجز.

رياضة الإنطلاق السريع .. الباركور .. بالصور 9a34dac7cb737429c6b52cd81010e2b4

رياضة الإنطلاق السريع .. الباركور .. بالصور 9a34dac7cb737429c6b52cd81010e2b4

رياضة الإنطلاق السريع .. الباركور .. بالصور 45b0d6d68f49bf424fc7949da4aa2d5a

رياضة الإنطلاق السريع .. الباركور .. بالصور 68c1e2dedc7d825ef73f7cecc31c7e6a

رياضة الإنطلاق السريع .. الباركور .. بالصور E6a80059a9d6fcb5dc3bbd8927dfdc82

رياضة الإنطلاق السريع .. الباركور .. بالصور Aab865248c9ded4709b33479af82ad01

رياضة الإنطلاق السريع .. الباركور .. بالصور 4e94a4d672a81c86bfa8858ab8f64846

مشكورة نونآ ع الموضوع ,, تقبلي مروري يآلغلآ

الله ذكروني بنفسي لما صلحت باركو من فوق طاولتين العام رياضة الإنطلاق السريع .. الباركور .. بالصور 553256548

ههههههههههههه.. ما شاء الله علي !!

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

بسوووم قسم متذكره ذآآآك اليوم بالتفصييييييييل
مت ضححك الله يلعن ابليسسسك

يسلمووو نوونآ مع اني مآلي بآلريآضه رياضة الإنطلاق السريع .. الباركور .. بالصور 2322646808

رياضة الإنطلاق السريع .. الباركور .. بالصور 2322646808

» طريقة عمل العصير بالصور